«Профилактика синдрома профессионального выгорания педагогов»

Синдром профессионального выгорания – самая опасная профессиональная болезнь, работающих с людьми. Ведь педагоги – это та категория людей, которая не имеет права болеть, ошибаться, они всегда должны быть сдержаны, и показывать пример для всех. Профессия педагога относится к разряду стрессогенных, требующих от него больших внутренних резервов. Повышение толерантной культуры педагога способствует снятию эмоционального напряжения и развитию эмоциональной устойчивости. Сталкиваясь с жизненными трудностями, мы вынуждены искать равновесие между адаптацией к реальности и развитием своих потенциальных возможностей, которые позволяют утвердить собственную индивидуальность.

В нашем детском саду прошел практикум «Профилактика синдрома профессионального выгорания педагогов». Подводя        итоги, вместе с педагогами составили несколько рекомендаций. Вот список простых советов, которые помогут предотвратить появление профессионального выгорания.

Во-первых, нужно общаться вне работы; поискать хобби или интересы, которые могут вас объединить с людьми из других профессиональных сфер, это и путешествия, прогулки на природе.

Во-вторых, заниматься        спортом или делать дыхательные практики, заботиться о своем здоровье.

В-третьих, планировать время и не брать работу на дом. Перестать искать в работе счастье или спасение. Она — не убежище, а деятельность, которая хороша сама по себе!