Утренняя гимнастика
Утренняя гимнастика – это комплекс упражнений, выполнение
которых дает заряд энергии и позитивного настроения на целый
день. Утренняя зарядка для школьников придумана не зря. Она
помогает проснуться, взбодриться, повышает тонус организма,
улучшает процессы кровообращения в организме, нормализует
обмен веществ, способствует выведению токсинов, активизирует
выработку гормона радости (эндорфина), сохраняет мышцы в
хорошем тонусе и подтянутости, улучшает внимание, подавляет стрессовые
ситуации.
