Неделя психологии «Скажем стрессу нет!»

Психическое здоровье — это основа благополучия каждого из нас, прикотором мы можем реализовать свой потенциал и способности, противостоять стрессам, продуктивно работать. Реже «выгорают» оптимистические и жизнерадостные люди, умеющие успешно преодолевать жизненные невзгоды и возрастные кризисы. Те, кто занимает активную жизненную позицию, и обращается к творческому поиску решения при столкновении с трудными обстоятельствами, владеет средствами психической саморегуляции, заботится о восполнении своих психоэнергетических и социально-психологических ресурсов.

 Стресс — естественный спутник человека. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Но когда стресс становится хроническим, это может привести к расстройствам и болезням. Помните психологическое правило: если можешь изменить ситуацию – измени ее, не можешь изменить обстоятельства – измени к ним отношение.

В рамках недели психологии на тему «Скажем стрессу нет!» в нашем детском саду  были проведены ряд мероприятий. Для педагогов прошёл практикум «Профилактика синдрома выгорания»,с педагогами рассмотрели качества, помогающие избежать профессиональное выгорания, что нужно делать при симптомахвыгорания.Повышение стрессоустойчивости личности педагога является первоочередной задачей в сохранения и укрепления психологического здоровья педагога для образовательного учреждения. Основным направлением профилактики стресса является изменение личностных установок, их перевод из негативных в более позитивные по отношению к своей профессии, к себе как личности.

Для детей подготовительных групп проведен игровой тренинг «Скажем стрессу нет» обеспечение психологической разгрузки, снижение эмоционального напряжения,формирование чувствительности к сверстнику, его эмоциональному состоянию, намерениям и желаниям, а также для саморегуляции закрепили ряд упражнений, таких как «Муха», «Лимон», «Сосулька». 

Для родителей провели акцию «По следам счастья», утром родители с детьми находили следы с заданиями, было весело и радостно сказать друг другу ласковые слова, обнять, поцеловать друг друга, все зарядились позитивом.