Солнце и вода здоровью скажут – «Да!»

Если хочешь быть здоровым,
Прогони подальше лень.
Если начал закаляться,
Закаляйся каждый день.

В день народного праздник Ивана Купала для воспитанников группы «Родничок» был открыт сезон закаливающих водных процедур.

По старинным поверьям в Иванов день волшебной становилась вся вода, даже роса. Ею наши предки умывались: женщины — в надежде сохранить молодость и привлекательность, мужчины — желая стать сильнее и выносливее. Ну а наши ребята, чтобы закалиться и быть здоровыми и крепкими и не болеть весь год!

Закаливание – это тренировка, помогающая организму сопротивляться неблагоприятным погодным условиям (холоду, жаре, слякоти и сквознякам). Для того чтобы закаливание было эффективным, следует соблюдать определенные правила. Закаливание должно быть ежедневным, постоянным. Проводить водные процедуры нужно каждый день, без пропусков. Для этого нужна немалая сила воли.

Одна из замечательных закаливающих процедур– купание в открытом бассейне. Ему предшествовала долгая подготовка. Начали мы с умывания и обтирания. Затем обливание ног, с постепенным снижением температуры воды. Затем обливание тела. Ну, и наконец, долгожданное купание в бассейне! Как приятно после купания принимать воздушные и солнечные ванны!

Водное закаливание для ребят очень приятная процедура. Людям, которые закаливаются, здоровье дает именно природа, ведь солнце, воздух и вода – это ее составные части. Общение с природой доставляет радость, повышает настроение, успокаивает, а значит, оздоравливает!

Воспитатель: Дёмина Елена Александровна