ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ДЕТЬМИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Главная задача каждой семьи – вырастить жизнерадостного, сильного и ловкого ребёнка. Для этого необходимо воспитывать у малыша потребность ежедневно выполнять утреннюю гимнастику, регулярно заниматься физической культурой: играть в подвижные игры в помещении и на прогулке, бегать, прыгать, играть с мячом, кататься на санках, лыжах и т.д.
Движения составляют основу любой детской деятельности, особенно игровой.
Ограничение двигательной активности ребёнка противоречит биологическим потребностям растущего организма, негативно сказывается на его физическом состоянии (замедляется рост, снижается сопротивляемость инфекционным заболеваниям) и двигательных функциях, приводит к задержке умственного и сенсорного развития.
Игра – естественный спутник жизни ребёнка и поэтому отвечает законам, заложенным самой природой в развивающимся организме.
Положительные эмоции, творчество – важнейшие факторы оздоровления.
Во время проведения подвижных игр на открытом воздухе дети получают возможность проявить большую активность, самостоятельность и инициативу в действиях. Физические упражнения на свежем воздухе оказывают закаливающее действие на детский организм, что повышает его устойчивость к простудным респираторным заболеваниям, увеличивают двигательную активность детей, способствуют более прочному закреплению двигательных навыков и развитию физических качеств.
Особую ценность имеют игры, в которые дети играют вместе с родителями. Личный пример взрослого повышает интерес детей к двигательной деятельности, благотворно влияет на воспитание потребности в занятиях физической культурой и спортом.
Нужно учитывать особенности физического развития малыша, его настроение, состояние здоровья, желание играть в ту или иную игру. Необходимо чаще хвалить ребёнка, вселять ему уверенность в собственных силах.
Важно, интенсивные подвижные и спортивные игры с бегом, прыжками чередовать с более спокойными, чтобы предупредить у ребёнка переутомление от активных занятий физической культурой.
Удивляйте и радуйте своих детей. Активно участвуйте в детских забавах, это поможет сблизить всех членов семьи и наладить взаимопонимание.
Предлагаем Вашему вниманию подвижные игры на свежем воздухе.
«Наперегонки»
На игровой площадке чертится две линии, напротив друг друга,
расстояние между ними 7 метров. За одной линией кладут игрушки.
По сигналу взрослый и ребёнок бегут до игрушек, берут одну и
приносят на линию старта.
«Догони мяч»
Взрослый стоит в одной стороне площадки, гонит мяч перед собой
и зовет ребёнка, предлагая ему догнать мяч.
«Лошадки»
Взрослый изображает лошадку, надевает вожжи (можно
использовать шнур, верёвку), пропуская их под мышками, ребёнок
держит вожжи и скачут по площадке и обратно.
«Жмурки»
Взрослый завязывает себе глаза повязкой и говорит ребёнку, что
сейчас будет ловить его с закрытыми глазами. Она ходит,
широко расставив руки, и пытается поймать малыша. Ребёнок
может хлопать, смеяться, кричать. Взрослый делает вид, что хочет
поймать его, помня основную задачу: позабавить ребёнка, посмешить,
дать вволю набегаться, порезвиться.
«Кто больше»
По всей площадке разложены игрушки на расстоянии друг от друга.
По сигналу взрослый и ребёнок бегут и собирают предметы.
«Змейка»
На земле (зигзагообразно) кладут предметы на расстоянии 50 см
один от другого. Взрослый и ребёнок бегут змейкой, обегая
каждый предмет и стараясь не задеть его.
«Прыжки по кругу»
На площадке чертится круг, взрослый и ребёнок становятся с разных сторон круга, по сигналу они начинают прыгать с разных сторон по кругу на правой ноге (затем на левой ноге), стараясь, догнать и запятнать друг друга.
«Не урони яблоко»
Взрослый и ребёнок ставят себе на голову по небольшому яблоку. Отмеривается расстояние 10м. Кто быстрее преодолеет это расстояние и не уронит яблоко, тот и победит.
«Солнечные зайчики»
Взрослый пускает зайчиков по стене, наводя карманное зеркальце на солнце. Ребёнок ловит зайчика.
«Попади в след»
Ребёнок стоит на месте. Взрослый обрисовывает контуры его стоп (с некоторым запасом). По сигналу надо подпрыгнуть высоко вверх и приземлиться на прежнем месте (след в след).
«Пятнашки на одной ноге».
Ребёнок — пятнашки, прыгая на одной ноге, старается догнать взрослого и запятнать, мама, прыгая на одной ноге, старается не попасться.
Статью подготовила инструктор по физической культуре Койносова О.В.
